Regelmäßiges Wandern hilft uns, gesund zu bleiben und gesünder zu leben. Das Wandern birgt keine Gesundheitsrisiken – wenn man einige wesentliche Dinge beachtet.
Wer mit Joggingschuhen über verwurzelte Pfade stolpert, riskiert umzuknicken, wer ohne Schutz durch die pralle Sonne marschiert, einen Sonnenbrand oder Sonnenstich. Angst vor Zecken muss niemand haben, der sich richtig schützt. Auch unangenehme Blasen kann man von vornherein vermeiden.
Selbst für Menschen mit Vorerkrankungen ist Wandern gut geeignet, wenn Sie entsprechend Vorsorge tragen.
