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Die Stille des Waldes, der Duft der Natur, das satte Grün der Wiesen, ein plätschernder Bach, der weiche Waldboden und die immer neuen Aussichten sind Wahrnehmungen, die unsere Sinne schärfen und durch die Ausschüttung von Hormonen spürbare Wohlfühleffekte auslösen. Beim Gehen sind diese Natureindrücke besonders intensiv. Und nach dem Wandern freuen sich Körper und Geist besonders über eine wohltuende Massage oder einen Saunagang.

Um herauszufinden, welcher Wellness-Typ Sie sind und auf welche Art und Weise Sie sich persönlich am besten von der Hektik des Alltags erholen, finden Sie hier eine Reihe kleiner Tests. Viele weitere Information in der Rubrik Fitness und Wellness.

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